|
启程前往中国。
抵达北京，入住酒店。自由活动，放松身心。如果上午抵达，下午将轻松游览颐和园，在园中惬意欣赏美景。
上午 9:30 - 12:30 太极与气功训练，午餐 12:30 - 2:00，下午 2:00 - 4:00 继续训练。
上午 7:00 - 9:30 在公园与当地爱好者进行太极与气功练习及交流，有机会与中国备受尊敬的太极大师李德印教授见面（视其时间安排而定）。下午参观北京体育大学（视学校安排而定）。
上午 9:30 - 12:30 太极与气功训练，午餐 12:30 - 2:00，下午 2:00 - 4:00 继续训练。
上午 7:30 - 9:30 进行太极与气功练习。早餐后出发参观新七大奇迹之一的中国长城。
前往机场，搭乘航班飞往新疆。由于新疆位于中国最西部，飞行时间约 6 - 8 小时，傍晚抵达。入住酒店，休息一晚。
上午 7:00 - 8:30 练习太极。喀什地处吉尔吉斯斯坦和塔吉克斯坦边境附近，历史悠久，曾是古代丝绸之路重要的贸易枢纽。这座城市以充满活力的维吾尔族文化而闻名，其文化体现在风俗、艺术和建筑等方面。
早餐后进行太极与气功练习，午餐后游览当地景点。
早餐后，前往帕米尔高原。沿途将经过乌帕尔乡、奥依塔克红山、盖孜峡谷、古驿站、白沙湖、慕士塔格峰和卡拉库里湖。卡拉库里湖是位于帕米尔高原慕士塔格峰和公格尔冰山脚下的高山湖泊，距离喀什 200 公里。因其湖水深邃黝黑，柯尔克孜语称其为 “卡拉库里”，意为 “黑湖”。下午抵达塔什库尔干塔吉克自治县，这是中国西部最具特色的城市。随后参观石头城和金草滩。该县与巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦和印度接壤，平均海拔 3200 米。
上午 7:00 - 8:30 练习太极，早餐后出发前往著名的盘龙古道，当地人亲切地称其为瓦恰公路。这条公路位于风景如画的瓦恰乡，全长 75 公里，海拔 4100 米。其受欢迎程度甚至超过独库公路，蜿蜒的弯道犹如一条腾飞的巨龙。沿途将经过 600 多个发卡弯，体验一生难忘的旅程，正如当地人所说：“今日走过了人生所有的弯路，从此人生尽是坦途。途中在美丽的班迪尔蓝湖停留。午餐后返回喀什，入住舒适酒店。
上午 7:00 - 8:30 进行太极与气功练习，10:00 参观古城开城仪式，在那里可以跳传统的麦西来甫舞蹈。漫步在喀什老城如迷宫般的街道，这里是中国唯一展现独特维吾尔族文化的城市。蜿蜒的小巷、灵活的布局以及历经数百年保存下来的泥砖房屋，让人得以一窥至今仍蓬勃发展的中世纪生活方式。
接下来，参观百年茶馆，这是一个拍照留念并与友好的当地维吾尔族居民互动的著名景点。
探索令人印象深刻的艾提尕尔清真寺，这是中国最大的清真寺，以阿拉伯和维吾尔族建筑风格的融合而闻名。参观和田玉展厅，欣赏精美的玉器。
午餐后，参观香妃墓，也称为阿帕克霍加麻扎。该墓因传说中的沙枣花香和乾隆皇帝妃子香妃的绝美而闻名。在这里，欣赏香妃园的开城仪式和精彩的婚俗表演。
早餐后，开启前往和田的风景之旅，途经莎车。停留参观莎车非物质文化遗产博览园，这是一座宏伟的宫殿式建筑群，占地 22.5 英亩，建筑面积达 18,806 平方米。该园完美融合了多种文化建筑风格，展示了莎车丰富的民俗文化，融入了昆仑、佛教、蒙古、丝绸之路、中原、西域、草原、河流、玉石、音乐和民俗文化等元素。这个非凡之地彰显了莎车作为中国边疆历史文化灯塔的地位，反映了其作为丝绸之路上重要城镇的辉煌过去。
抵达和田后，沉浸在和田夜市热闹的氛围中，这里以诱人的当地美食而闻名。夜幕降临，夜市在闪烁的灯光下热闹非凡。漫步在熙熙攘攘的摊位间，品尝各种令人垂涎的美食，从炭烤鸵鸟蛋和鹅蛋到多汁的烤羊肉和面条，还有新鲜的西瓜和甜瓜，让人大饱口福。
不同口音的小贩叫卖声交织在一起，营造出热闹诱人的氛围。看着摊主扇着香喷喷的烤羊肉，香气愈发诱人。古老的烧烤技艺赋予每道菜独特的原始风味，捕捉到了和田烹饪传统的精髓。
上午 7:00 - 8:30 进行太极与气功练习，早餐后前往和田的历史古镇民丰县团城（4A 级景区）。这里在 20 世纪 70 - 80 年代曾被称为著名的 “鸽子巷”，是一个热闹的集市，以鸽子交易及各类相关副产品而闻名。尽管有着历史魅力，但随着时间推移，一些建筑变得不安全，狭窄的小巷也阻碍了交通。近年来，和田对团城进行了改造，将曾经 “脏乱” 的鸽子巷变成了风景如画的景点。
接下来，前往玉龙喀什河，享受捡奇石的独特体验。午餐后，参观位于洛浦县加依乡玉龙喀什河西岸的艾德莱斯绸博物馆（3A 级景区）。历史上，和田是丝绸之路南线的重要枢纽，是西域三大丝绸产区之一。
最后，参观约特干故城，在这里可以欣赏到沉浸式的民族歌舞表演。
早餐后，沿着沙漠公路开启风景之旅，前往阿克苏。途中参观温宿大峡谷，它位于天山山脉中南部博孜墩柯尔克孜民族乡境内。峡谷位于温宿县东北约 80 公里处，距离 314 国道约 26 公里，总面积 200 平方公里。这里曾是古天山南北木扎特古道的重要通道，当地人称其为 “库都鲁克大峡谷”，维吾尔语意为 “惊险、神秘”。
上午 7:00 - 8:00 练习太极，早餐后前往库车。参观克孜尔千佛洞，这是中国最古老、最大的石窟群。这些石窟坐落在悬崖边缘，绵延数千公里，以保存的 10000 多平方米壁画而闻名。色彩鲜艳的壁画描绘了佛教故事、神仙和古代民间传说，反映了古代库车丰富的文化底蕴。
下午：前往天山神秘大峡谷，也称为库车大峡谷。它距离库车县约 70 公里，这座令人惊叹的峡谷以历经数千年风雨雕琢的壮观红色悬崖而著称。在维吾尔语中，“克孜利亚” 意为 “红色悬崖”，恰如其分地描绘了峡谷令人敬畏的景观。高耸的山峰和狭窄的山谷营造出一种令人眩晕却又迷人的体验。
早餐后，送往机场，搭乘航班返回北京。上午 7:00 - 8:30 练习太极。
上午 7:00 - 8:30 练习太极。自由活动，可放松身心，或自行前往市中心游览故宫、天坛或国家博物馆。
结束精彩的交流与假期，今日乘机回国。
点击此处在线预订
由于不可预见的情况，行程安排可能会发生变化。如果预定的景点、活动或培训无法进行，我们将在不另行通知的情况下提供合适的替代方案。此外，请注意火车、航班及其他交通安排也可能会在未提前通知的情况下变动
注意：请在您的假期计划中，于行程两端各预留一至两天时间，以防我们不得不更改航班日期和时间。
本次太极文化交流之旅是由（英国）德银太极拳学院组织的非营利性活动，学院指定了几家中国旅行社及顾问来规划、管理并执行在中国的全部行程。德银太极拳学院不收取任何利润，所收取的所有费用（旅行费用和机票费用）都将全部代参与者支付给相关旅行社和顾问，用于支付在中国的旅行开销。
|
